Nach langer Schreibpause melde ich mich heute mal wieder mit einer kleinen Vorschau. In gut 4 Wochen ist es soweit. Ich begleite eine Läuferin zu Ihrem ersten Halbmarathon. Der soll auch noch in New York statt finden .. Läuferherz, was willst du mehr 🙂

Ich freu mich drauf. Das Training läuft super für Sie. Ich denke wir sind gut im Plan und mit den langen Läufen weiß ihr Kopf auf jeden Fall, dass Sie es packt. Als lange Läufe haben wir in den letzten Wochen :
– 8x mehr als 15 km
– 3x 18 km,
– 2x 20 km,
– sogar 1x 21 km

absolviert. Ich denke das ist als Vorbereitung ganz gut. Vorher lief sie immer nur so 6-8km und hatte auch nie Lust wirklich weiter zu laufen als maximal 10 km. Daher war am Anfang erst mal langes und langsames Laufen das Hauptaugenmerk. Ich denke Sie ist Fit und kann den Lauf durch New York in vollen Zügen genießen.

Was mich an geht, so hat das Jahr zwar gut angefangen, aber Gesundheitlich haben sich leider einige Probleme eingeschlichen. Nicht physisch, also Muskulär oder Bein-technisch, sondern leider habe ich bei langen Läufen derzeit vermehr Kreislaufprobleme. Die heißt es erst mal in den Griff zu bekommen, vor allem auf den Ausblick Karwendel im August. Aber bis dahin ist noch viel Zeit und jetzt heißt es erst mal

VORFREUDE auf NEW YORK … Wir werden berichten wie es war / ist 🙂

Machts gut und Sportliche Grüße
Andi