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Healthy4Running
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Das ganzheitliche Laufseminar mit Isabelle Blaich von Yoathlete und mir  😉 Laufen ist Dein Sport! Er macht Dich glücklich und ist für Dich mehr als ein Hobby? Ein Grund mehr, sich jetzt mit Köpfchen auf die neue Laufsaison vorzubereiten. Dazu…

Two Oceans Marathon 2018
Two Oceans Marathon 2018

Two Oceans Marathon 2018

… und dann war es auf einmal der 31.03.2018 …. Aber der Reihe nach. Die letzten Wochen vor Südafrika liefen so mittelmäßig. Durch regelmäßiges Dehnen, einigen Physio-Besuchen und Mentaltraining war ich soweit wieder mit mir im reinen, dass ich schmerzfrei…

Laufpause beendet, Ziel im Fokus

Ich habe mich also die letzten Wochen brav verhalten und mich wirklich an die Ratschläge vom Arzt gehalten. 2 Wochen nicht gelaufen, viel gedehnt und mich in Physiotherapeutischer Behandlung begeben. Nach den 2 Wochen noch mal zum Arzt, alles abchecken…