Leistungsdiagnostik

Eine Leistungsdiagnostik holt dich dort ab, wo Du dich befindest. Dein aktueller Leistungsstand wird ermittelt und beim erstellen deines individuellen Trainingsplanes berücksichtigt.

Meine Ausbildung zur Leistungsdiagnostik ist auf einem Laufband-Stufentest ausgelegt. Durch einen solchen Stufentest wird über dem gemessenen Laktat Ihre Herzfrequenz-Trainingsempfehlung für Ihr Lauftraining, inklusive Tempoangaben ermittelt. Dadurch kann ihr gezieltes Training schon nach wenigen Wochen deutliche, messbare Fortschritte vorweisen.

Derzeit bin ich noch auf der Suche nach einem Partner (FitnessStudio), wo ich die nötigen Mittel für eine solche Leistungsdiagnostik vorfinde.

 

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